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밤늦게까지 만지는 스마트폰이 눈의 건강을 해칠 뿐만 아니라 뇌를 자극해 수면을 방해한다는 것은 이제 누구나 알고 있는 사실이다. 그래서 어렵게 스마트폰을 내려놓고 잠을 청하는데 '카톡!'하고 울리는 카카오톡 때문에 잠드는 걸 방해받은 적이 누구나 있을 것이다. 하루를 정리하는 시간에 카카오톡 방해금지 시간대를 설정하고 스마트폰으로부터 해방되자.
카카오톡 방해금지 시간대 설정방법
1. 내 스마트폰에 있는 '설정'에 들어가 준다.
2. 아래로 내려서 '애플리케이션'을 터치하고 들어가 준다.
3. 내 스마트폰에 설치된 애플리케이션들 중에서 '카카오톡'을 터치한다.
4. '카카오톡'안에서 '알림'을 터치한다.
5. 이제 '방해금지 시간대 설정'이 보인다. 터치한다.
6. '방해금지 시간대 설정'을 활성화 시켜주고 시간을 설정한다.
이제 내가 '방해금지'로 정해둔 시간에는 카톡이 와도 소리가 나지 않는다. 보이스톡도 울리지 않는다. 스마트폰에 끌려 다니며 귀중한 수면시간을 방해받지 말고, 내가 스마트폰의 주인이 되어서 카카오톡 방해금지 시간대 설정으로 간단하게 집중해야 하는 시간, 수면시간 등을 지켜내자.
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